デシャンボー目指してゴル筋トレ始める人がハマる落とし穴

間違ったやり方で上達が出来ず伸び悩み
「人生のヒーローを諦めた人」をゼロに！

あなたの本当の動きを引きだす
ヒーローズの動きの調律師

伊藤ヒロイチです

今日もブログ読んでくれて
ありがとうございます！！！

ゴルフの全米オープン

松山選手惜しかった

松山選手はヒーローズでも使っている
メディセルの愛用者さんなので
応援してたんですが残念でした！

⬆︎画像をタップでメディセルメーカーのページへ

マスターズも応援します

優勝は”科学者”という異名を持つ

デシャンボー選手のたった
1人だけアンダーパーで回っての

ぶっちぎりの優勝

ショットの精度も
飛距離も凄まじかった

ネットの記事には

急激な肉体改造で常時３３０yd

っと書かれています

これはすごいですよね！
野球でいうと、９回を常時150km/h投げる
投手みたいなものでしょうか

コロナ休みが長かった時に
筋トレに励んで

体重は10キロ増量

ドライバーの飛距離は40ヤード増

という素晴らしい成果に
結びついたんだそうです！

なにせ・・・

筋トレをする前のデシャンボーが
⬇︎⬇︎⬇︎なのに対して⬇︎⬇︎⬇︎

⬇︎⬇︎⬇︎筋トレ後はというと⬇︎⬇︎⬇︎

こうなると、もう別人ですね！！！！！

そんな情報をキャッチした
皆さんの中には

と考えた人がいたかも
しれませんが、ここには

大きなリスクもある

ということを知っておくとお得ですよ！

ズバリいいますと
むやみに筋トレしたら
飛距離が落ちることや
ショットの精度が落ちること
だってあり得ます！！！！

もっとズバリ言いますと、

いきなりのボディビルディング
ボディメイク系のトレーニングは
回避すべきです！

それはなぜかというと、

ムキムキに鍛えてしまって
「ゴルファーではない体」に
なってしまうことがあるからです

これから「ゴルフ筋トレ」を始める人へ

ゴルフの飛距離を伸ばすための
筋トレをするならば
絶対に押さえておきたいのは・・・

あくまでも、ゴルファーとして
必要なトレーニングを選ぶこと

それは具体的には・・・・

精度とスピード

これにつきます！

スピードが落ちる筋トレは逆効果

ゴルフを始めとするスポーツの
動きはというと・・・

目では見えんくらいに速いです。

ヘッドスピードが速い方が
飛距離が出るというのは
たくさんの研究でも実証済み
なくらいですから、

身体だって速く動かさないと
マズイですよね？？

ですが！

「追い込み系」の筋トレを
するとどうしても遅い動きが増え、
特に最後の２〜３回をするときの
速度はものすごく遅いものになります

なので、動いている時の速度を
測って、ハイスピードの
トレーニングをするのが重要です！

重さを欲張って精度が落ちると・・・・

たったの１ミリ・たったの１度、
ズレただけでも大事故にもなる
ゴルフは「精度が命」というのは当然のこと

トレーニングをするときも、
重たいバーベル持って強いチカラを
出そうとすればするほど・・・

その精度はぐんぐん落ちます。

なので、ゴルファーとして
トレーニングをするのならば、

速度と精度を大事にしてください！

という疑問がある方は、
いっぺん来てみてください。

ヘッドスピードではなくて、

あなた自身のスピード

をセンサーで測定しますからね！