ヒーローズのトレーニングは〇〇と〇〇の両立！

最近の日課はブログに加えて・・・

ダンスしてる
うちの娘(小六)からの
リクエストに応えて

野菜のスープ
を作ってます

おとついは
トマトをがっつり
使ったミネストローネ

そして今日はキムチを
使ったトックスープ

娘から僕への

最近のリクエストって
どんなものかと言うと

元気に痩せれるスープ

なんよね

兄貴は野球だけど
娘のほうはダンスに
熱中していて

気がつけばいつでも
どこでも踊っている

そんなことでやはり
「フォルム」というのが
気になるらしく

炭水化物を摂りすぎ
ないようにしたり

野菜を多めに取ったり
して頑張ってるんよ

ポカポカする～

と言いながら
食べてくれました

顔出しNG食らいました

どんどん大人に
なっていくなぁ〜〜

僕は台所が大好きです

料理もするし
お菓子も作ります

料理は味見をしながら
適当に味付けを変えていき

感覚勝負

で作ってます

お菓子を作る時は
ガラッと変わって

レシピ通りに作れるように
材料はきちっと計量するし

オーブンの温度や
調理時間などもレシピ通りに

正確性勝負

でやってます！

僕が台所に立つ時は

感覚と計量

この2つを使い分けて
おいしいものを作ってます

この性格はきっと・・・

いや、間違いなく
仕事に生きていて

皆さんにやってもらう
トレーニングはゴルフや
テニスや野球なんかの

技術が上がるための体作り

を目指しているから

ひとつひとつ
一回一回の動きを
見ながらバランスが
狂っているところを
全身の五感で感じて

そこを修正していったり
動きが弱い部分を
鍛えていったり

っというプログラムの
組み方になるので

完全に感覚勝負

だけどその変化を
明確にさせていくため

映像と数値

という2つのデジタルな
計測を大事にして

「感覚」と「映像」と「数値」

この3つを両立させて
トレーニングを
してもらってます

これが逆になって

料理を正確に
計量して作ったり

せっかくのケーキを
どんぶり勘定で作ったら

大失敗が起きるように

動きのアドバイスのときに

肘が５センチいつもと
比べて下がっているので
きちっと５センチあげてね

とか

なんとなくですが
ジャンプ力上がり
ました？？よね？？？

みたいな大失敗が
起きないように

体力も上がるし
動きも良くなる

HEROESのトレーニングを
今日もやっていきまっせー！