中高生はトレーニングから入ってはいけない

唐突ですが・・・
 
あなたの周りに
基本的な生活は変えずに
サプリメントやお薬だけで
健康になろう！
としている人がいたら
どう思いますか❓
僕は勧めません
 
みんな知ってる通り
健康になろうと思ったら
過度な欲望を自分で律して
食事・運動・睡眠や休養という
ベースの生活がいい感じに
キープするのが先のこと
 
これがなければ
どんないい薬やサプリメントを
使ったからといって
 
長い目で見たら
その場しのぎ
でしかないんですよね…
 
 
これ野球もおんなじです
 
✅正しい技術の練習➡︎ベースの生活管理
 
✅いろんなトレーニング➡︎サプリメント
 
って考えてみて
 
もうこれから書くことが
バレたかもしれませんが
 
根本的に野球が上手くない人が
流行りのトレーニングに走っても
その場しのぎの自己満足で
終わります！
 
 
筋トレは筋肉強くなるけど
野球が上手くなるわけではない
⬇︎⬇︎


ラダーとかは「それ自体」は
上手になるかもしれんけど
野球が上手くなるわけではない
⬇︎⬇︎

他のトレーニングも一緒！
 
この世に野球が上手になる
フィジカルトレーニング
はありません！！！
 
⚾️投げるでも
⚾️打つでも
⚾️捕るでも
 
野球の動きをバラッバラに
分解して並べてみると
 
そこにはたしかに
 
瞬発力や
筋力や
可動性や
 
なんかがあって、
 
全身の調整力
みたいなものもあります
 
たしかにバラッバラにできます🌹🌹
 
しかし！
 
かといって
 
これは瞬発力を強くする
トレーニングですよ
 
とか
 
これはグラグラしないように
するためのトレーニングですよ
 
とかいって
 
バラッバラにしたあとの能力を
単品で鍛えたからといって
 
野球の動き自体がよくなったり
上手くなったりはしない
 
 
上手い。という事は
 
本番の試合で実感できな
ければ意味がないです。
 
１０年以上前
僕がまだ、
バラッバラにした後の能力を
鍛える専門のトレーナー
だったころ・・・
 
かつて中日の落合監督が
言ってた

筋トレは禁止。
野球の動きは野球で作る。

 
という言葉に疑問を
感じていました
 
だけど１０年以上が経ち
今の僕にとっては
最高にしっくりくる
 
もしあなたの子どもさんが
真面目に練習したり
トレーニングして
頑張ってるんだけど
 
思ってたほど上手に
なってないな
と感じるんじゃったら
それは体力の問題でも
トレーニングの仕方が
悪いわけでもない。
 
野球しましょう！
 
技術を磨いてあげましょう！
 
ここまで言うからには
自信あるので、
相談ある方はいつでもどうぞ