野球のケガを予防するための最短の考え

やりました！
 
錦織圭選手
⬇︎⬇︎全英オープンでベスト８⬇︎⬇︎

 

⬆︎⬆︎松岡修造さんが現役⬆︎⬆︎
の時以来というから何年ぶり？！
くらいの快挙よね
 
 
こんなニュースは嬉しくなる！
 
 
 
 
・・・・・。
 
 
 
 
 
今僕らのいる岡山は
ものすごく元気がないです
 
 
僕の知り合いにも
今回の大雨で被災された方
はおられて
 
こんな時こそ❗️
こんな時だからこそ‼️
 
スポーツ界は
微力かもしれないけど
明るいニュースを
届けることができる❗️
 
そう信じて今日も自分に
やれることをやろうと思います
 
 
話は錦織選手に戻って・・・
 
 
昨日の試合中に右のひじを
気にしてるところが何度も映ってた
 
 
トレーナーさんがマッサージした後は
復活してがんばっている感じだった
 
 
ケガや試合中のアクシデントに
対してトレーナーさんは
 
絶対必要。
 
だと思ってます
 
なんだけど
 
野球のケガを予防するための
トレーニングを教えるのは
トレーナーの本筋の
仕事ではないとも思ってます。
 
もちろん
 
子どもたちをケガから守る考えは
絶対に必要不可欠。
 
これもそうなんだけど
トレーニングで予防をする前に
やらなきゃいけないことがあります。
 
僕が思う１番の仕事は・・・
 
子どもの野球の指導現場が
陥ってしまいがちな
 
体力向上ファースト
結果ファースト
「カタ」ファースト
量をこなせば上手くなる
 
という、意外と上手くならない割に
ケガが起きやすい４つの考え方
をなくすことです
 
予防をするというならば
ここが一番大事なこと
 
時間がかかるかもしれないけど
ここにフォーカスしないと
 
けが人が出るかも知れんと
ある程度予測できてる上で
けが人が発生してから
そこからはじめてけが人への
対処をするということになる。
 
これはさっき書いたように
スジが通ってないよね
 
 
一番大事なのは
 
自分の体を理にかなった
状態で上手に使って
野球のパフォーマンス
を発揮する技術アップ
 
これはさっきの
体力向上
結果主義
カタはめ系
量に偏る
では達成できない。
 
 
あくまでも技術が体力を
越えるか越えないか
位のところを見極めて
 
技術レベルをキープもしくは
アップさせながら
技術に見合った体力を作っていく
 
これが野球のトレーニングの
本筋だと思ってます
 
だからこそ僕らは
マンツーマンで手間ひまかけて
見てあげる必要があると思ってるし
 
そこまで目が届かない
みなさんの役に立てると
思っています！
 
最初に戻りますが、
 
今もこれからも僕らには
子ども達の笑顔が必要です！
 
とんでもないパワーを
与えてくれます
 
僕らは野球の子どもを
笑顔にするために
 
できることを精一杯
やっていきますからね