運動が長続きしない人は〇〇で続くようになる！

こんにちは
岡山市北区野田で

ヒーローズ☆スポーツ
トレーニング研究所
をさせていただいてます

動きの調律師の
伊藤博一（ひろいち）です！

技術以前の問題で
自分の身体を上手に
操縦できなくて
困っているスポーツマン
を助けようと
ガンバっております！

今日もお読みいただき
ありがとうございます！

突然ですが・・・

あなたは好きな
芸能人さんは誰です？

僕が１番好きなのは

女優の
松本まりかさん

と

キャスターの
新井恵理那さん

2人いる時点ですでに
1番ではないんじゃけど

この2人が画面に映ったら
神さんと娘からどんなに
アホ扱いされても

ハイテンションで騒げたり
癒されたりして
大大大ファンなんです！！

もう、このお二人の
ことを書いてるだけで
癒されてます〜！


・・・・・・。

あれ？

このハナシ、
気持ち悪いです？

・・・。

気にせず進めますが！

ちょっと前だと
松本さんが出ている
チューハイのCMは
YouTubeで何回みたか
わからんし

つい最近
飼っていたインコを
死なせてしまったことを
悔やんでいることを
告白する新井さんを見て

なんていい人
なんじゃろう

っともっと応援したい
気持ちになりました

・・・・・。

やっぱこの話、
気持ち悪いですか💧

僕が言いたかったのは

熱しやすく
冷めやすい性格

の僕がずっと応援
できているのは

きっと何か合う波長が
あるからだと思うんです！

運動や読書と波長合う？

波長が合うことなら
ずっと続くんでしょうけど

熱しやすく冷めやすい
性格の人にとって

もしも、運動や読書など
続けてこそ効果があるものと
波長が合わなかったら
かなりしんどいよね

僕にとってはこのブログよ！

波長がバッチリ合う日が
あると思ったら

まっっっっっったく
波に乗れない日もあります

わけのわからん内容

の日は波に乗れてない
日です！！

運動や読書と波長が合わない人は

運動も1回では効果でないし
読書も最後まで読まんと
作者の真意は伝わらない

なので！

今日はそれを逆手に取った
考え方をお伝えします

わたし、「三日坊主」なんよ〜

と言うタイプの人は

長続きしない

というところに
フォーカスが当たると
できない自分がイヤになって
ヘコんでしまいがちだけど

すぐに強い
スイッチが入る

という強みを持っている
ことに気づけていますか？

つまり

熱しやすく冷めやすい人

イコール

１歩目を踏み出せる
能力がある
ということ！

「やってみたいな〜」と
思ってもやり始める1歩が
踏み出ない人もいる中で

それがやり始めてなおも
3日も続くならそれは
素晴らしいことよ!

「4日目以降は続かない」
というところが
問題なんだったら、

4日目以降は
やらなくて大丈夫です

その代わり

10日に1回のサイクルを軸に
三日坊主を続けましょう！

いうなれば

三日坊主の達人
になること！

そうすることで
1ヵ月後のうち9日間は
何かを楽しんでやった
ということになり

これを1年できたら・・・

さいこうじゃが〜！

マイペース・イズ・
ベストペース

これで行きましょう〜！