野球の子は腹筋したらダメ？！

ひろいちです〜
今日も読んでくれて
ありがとうございます
 
今週の水曜日の事
「上体おこし」って言う
腹筋運動は
腰に悪いから
やめといたほうがいいよ！

と言う発表があったんよ
 
それを見た
テレビのニュース
番組なんかでも
思いっきり食いついてて
 
腹筋運動って
キケンだったんですね〜
 
ってやったり
 
街の人の
インタビューでは
 
僕の腰痛の原因は
腹筋運動だったのかも
 
なんて言うコメント
を紹介して
 
やっぱ腹筋は危険カモ！
みたいなお話に
持っていっとった
 
これを発表したのが
日本バスケットボール協会
 
じゃったから
なおさら説得力も
あったんじゃろう
 
ヒーローズに通う
中学野球人の
お母さんからも
 
[char no=”4″ char=”お母さん”]
うちだって
グラウンドとか家でも
こういう腹筋
しとったんじゃけど
どうしたら
いいんじゃろうか❓
[/char]
 
 
なんて言う質問も
もらいました
 
このお母さんに
返した答えは
[char no=”1″ char=”ひろいち”]
そもそも野球で
そんな姿勢に
 
なることが
ほとんどないけ
 
そんなに重要に
考えなくていいし
この腹筋をしなきゃダメ
とかしちゃダメ
 
みたいな事は
一切無いから安心してね
 
[/char]
 
です
 
学校の体力測定でも
使われる上体おこし運動は
 
やり方さえ
間違わなければ
危険を伴うなんて
事は無い‼️
 
発表にも
「何度も繰り返すことで」
と書いてたけど
 
今回のバスケ協会が
どういう実験をして
こういう結論になったか❓
を詳しく知りたいわ
 
どんなものでも
やり方を間違えたり
 
量をやりすぎたら
 
 
それはなんでも
怪我に結びつく
と思うんよ
 
一般の方はまだしも
 
もっと強いストレス
がかかるスポーツに
関していうと
 
何でもかんでも
リスクだけ際立たせて
 
危ない危ない
言ってると
 
失うものの方が
多いような気がします
 
その腹筋運動は
なんのため❓
 
が分かっとく
必要があるんよね！
 
そのへん
考える方向から
 
一緒にやってみましょう〜