トレーニングもファスティングも「究極の三日坊主」で勝つ！

三日間ファスティングの2日目に突入！
ヒーローズひろいちです( ^ω^ )
今月に入って2度目のファスティング♪
月に1回はやろうかなと言う感覚で
始めてみましたが、慣れてくると続くもんです。
食欲もぜんぜん出てこないので、
らく〜です！
今日は晩ごはん係もやったんです( ‘Θ’ )
ゴロゴロつくねとステーキの
２種類の鳥にくカレー鍋☆

熱々の上にとろけるチーズを足してもよし！

朝の番組でもこみちが作ってたのを
参考に作りました♪

ご飯自体をナムルにしてしまう荒技！

そもそもファスティング（断食）で
痩せようと思ったら後々苦しい思いをします。
ファスティング後は体重が落ちてるけど、
それは腸内に残った残留便が消化されて
その分体重が落ちただけです。
という事は・・・胃腸が良い状態に戻っただけです。
皮下脂肪がなくなるわけではありません！
大事なのはファスティング後の生活コントロール。
かといって、1週間2週間と、
長いファスティングをするのは
今の僕には精神的なブレーキがかかる。。。
三日坊主なんです！
三日坊主は三日坊主の良さを生かして、
3日ファスティングを何回か
繰り返してみれば・・・・。
結果的に長続きしてるじゃん！
三日坊主も・・・
三日で終われば確かに三日じゃけど
三日坊主を休憩入れながら１０回やったら・・・
３０日できるよ！
チリも積もれば・・・です！
そんな感じでトレーニングも
読書でもなんでも、
3日単位で繰り返していけば、
いろんなことができる
スーパーマンにより近づける！
三日坊主の星！目指してみませんか^ ^