ゴルフにぴったりのトレーニングとは？？？

あの！！ゴルゴ13

が、こち亀を抜いて
ギネス記録を
更新したんですね！

ゴルゴを書いた
さいとうたかおさんも

こち亀の秋本治さんも

ついでにドカベンの
水島新司さんも

かっこいいとしか
いいようがない！

何が凄いって・・・

この手の記録は
一気に抜くこと
ができない

1巻ずつ1話ずつ
コツコツと丁寧に
積み重ねるしかない

50年以上にわたり
書き続けることが
できるだけの

信頼を読者さんや
出版社さんに
提供し続けてきた

帰るべきところ
は変えながら

同じことをやり続ける
ことができる

心と体のしなやかさ
を尊敬します！！

ゴルフコースで

体をしなやかに
使っていこうと思ったら

✅タイミング良い筋力

と

✅柔軟性の発揮

の同時発揮が必要です

この「同時発揮」
というのが重要で

なんぼ筋力が高くても
ここを間違えると

スイング動作が
ぐちゃぐちゃになります

①健康な体を維持
していきながら

②ゴルフのレベルも
向上させていきたい！

という思いを叶えるために

バーベルやマシンを
使ったトレーニングは
筋肉を直線的に使うこと
が多いので

僕はお勧めしません。

オススメのひとつは

フリーモーション。

といわれるケーブルなど
使ったトレーニングです

これは強さも方向も

自由自在に変化させる
ことができます

そりゃそうですよね

人間の動きはロボットの
ように直線の動きじゃない

自由に動かせたほうが
気持ちがいいんです

あなたの近くにある

フリーモーション
トレーニング

ができるところを
探してみてくださいね

ではではまた明日！