「ガキ使ロス」以上の衝撃な「身体の〇〇ロス」とは？

行けなかった修学旅行を家族で

あけまして〜〜〜
おめでとうございます！

今年も楽しくブログ
書いていきます🌅
よろしくお願いします！

実は30日から京都に来てます

いろいろと悩んだんじゃけど
コロナの影響で修学旅行に
行けなかった小６の娘に

雰囲気だけでも
味合わせたい！

という気持ちです
（感染予防対策は厳重に）

せっかく家族で来たので
和服をレンタルして
清水寺でお参りしたり

写真映えする
ところへいったり
食べ歩きしたりして

大晦日の夜は
伊藤家恒例のデパ地下で
たくさん買い物してホテルの
お部屋で年越しパーティー

大学野球をがんばる
長男とも合流できて

まさしく家族4人水入らずで
過ごせて最高の夜でした

んが！

パーティー中に
何かが足りないことに
気づいたんです

それは

ガキ使！

毎年当たり前のように
ガキ使見て大笑いしてた
のは今年はないと思うと

ものすごい
ロス感だった…

※いうて紅白見ながら
みんなで歌ったり
格闘技見ながら叫んだり
してましたけど😅

毎年当たり前のように
感じていたから

ロスしてから初めて

「笑ってはいけない」
の有難みを思い知りました

動きのロス感は「あってはならない」

これはあなたの
身体もおんなじで

ベストの動きの感覚は
ロスして初めて気づくもの

しかも！

それは突然やってくるもので

ふくらはぎやアキレス腱
あたりに痛みを感じたり

ボールを打つときに
「なんか違うんよなー」という
感覚に陥ったりするんです

そうなってからでは
さっきのロス感になる・・・

なのであなたが
体動かす感覚には
ロス感が出ないようにする
のが大事なんです

かといって毎日毎日ボールを
打つわけにはいかないし

学生時代のように
毎日練習することもできない

なので

普段の生活の中に
スポーツの感覚を
取り入れる

のが1番大切です

例えば
以前のブログで紹介した

片足立ち歯みがき

なんて毎日やってることに
感覚トレーニングの要素を
取り入れることができるから

お金も時間もかけずに
やることができるので
ぜひやってみて欲しい

そんな感じで今年も

スポーツは楽しい
上手にできたら
もっと楽しい

お大事にしていきます

お昼からはがんばって
名古屋に移動して

これまた伊藤家
お正月恒例

劇団四季の
ライオンキング観劇

↑泣きすぎて目が腫れている

本気さをチャージして
2022年もしっかり
いい情報を伝えていきます
よろしくお願いします！！

ではではまた明日〜