「頑張ってるのにうまくいかない」初心者がハマる落とし穴とは

どうも！！

「動きづくり、ヒーローづくり」

の言葉を大事に

間違ったやり方で上達ができず
「好きなスポーツを楽しめない人」
をゼロにする活動をしている

うごきの調律師の
伊藤ひろいちです！

お掃除中の気づき

今朝のこと、気持ちよく
玄関の掃除をしてたんよ

くつを整頓して

他のものも
整理整頓して

掃き掃除して

という感じでいつも
やるんじゃけど

今日の今日になって
気づいたことがあったんよ

しかも

僕にとっては
まあまあ衝撃じゃった

それはいつも使ってる
このホウキなんだけど

「穂」がちびてしまって
もう買い替えんとなぁ〜

なんて思ってて

長く使ってたから
なかなか捨てるのも
忍びないなぁ〜

とも思ってて

そんな今日
じゃったんじゃけど

なんとこのほうき

ちびてなかった！

極端に片方に曲がった
「穂」が短く見えただけ
じゃったんよ！！！

いやーーーー
僕は何ヶ月もちびた
と思ってた上での

今日の気づきじゃったけ

自分の思い込みというか
錯覚していることに
すごく衝撃じゃった

真面目な初心者が陥る錯覚

あなたは普段の生活で
そんなことありますか？

スポーツ中の体の動き
もこれによく似とって

例えば

強いインパクトで
ボールを打てている
と思ってる
野球の子どもさん

実はインパクトは弱くて
フォロースルーばかり
大きくなってしまってたり

体が充分ひねれている
と思ってるゴルファーさんも

動いて欲しい部分の関節は
実は動いてなくって

その代わりに
足とか首とか
余分なところを
捻ってたりして

自分が動いてる感覚と
実際の動きが違うこと
ってよくあることじゃし

それでレッスンを受ける
ことってよく見かけること

だけどそもそも

自分の動きを自分で
把握できていないので

努力の方向がずれて
しまうんよね😢

闇雲にボールを打って
体が疲れて終わり

なんていう練習に
なることもあるし

そうなると

余分なところに
余分な力が入る

という努力を重ねるから
ケガの原因にもなる

上手になりたい！

という本来の思いから
かけ離れてしまう

僕はそうなる人を
1人でもいいから
少なくしたいと思って
ヒーローズは存在してます！

原因は人それぞれだから

🔘体がカタいのか

🔘筋力が弱いのか

🔘動きの感覚の問題か

🔘カラダが重いからか

などなど

原因をはっきりさせて
そこをクリアにするための
提案と実行を一緒に
なってやっています😄

スポーツは楽しい
上手にできたら
もっと楽しい

これを実感して
もらえるように
手伝うので

頑張ってるのに
うまくいかない😭

と思ってる人は
ぜひ相談してください

ではではまた明日