５０歳を過ぎてスポーツを楽しむ秘訣

科学的に正しく
個人個人に最適化したトレーニングを
探求し、わかりやすく伝え続ける

あなたの本当の動きを引き出し

みんなから憧れられるヒーロー

になって欲しい！！と念っている、

ヒーローズの動きの調律師
伊藤ヒロイチです(^ ^)

今日もブログ読んでくれて
ありがとうございます！！！

５０歳の現役力士？！

昨日スポーツニュースで
凄いのが出てましたね

116年ぶりの快挙

50歳での勝ち越し力士

ええええええ〜〜〜？
５０さい？？？？

勝ち越しを決めたか
どうかよりも

50歳の現役力士がいることを
初めて知って驚きでした

華吹さん！尊敬します！

動くカラダがあっての・・・

華吹さんが現役を続ける
理由はわかりませんが

間違いないことが1つあって

それは

プロの力士として
身体が動く

ということ！

５０歳スポーツマンが気をつけるのは

オーバー50歳の人が大勢やっている
スポーツといえば、ゴルフや
テニス、ランニングなどかな〜
と思うんですが

その中のゴルフ・テニスという
スイング系のスポーツは

年齢が上がってくるとともに

①自分の体を
　大きく・強く
　動かせなくなってくる

②自分の体を
　自由自在なタイミングで
　動かせなくなってくる

③ボールを見る感覚が
　落ちてくる

という感覚のズレから
思ったようにボールを打つこと
ができなくなってきます

50を過ぎてゴルフやテニスを始める人は
すでに能力がやや落ちた状態で
始めるもんだから、

上達にはグッと時間がかかる( ´Д`)

なので、50歳を過ぎたら

自分の体を大きく
動かせるようにすること

自分の体を自在に操れる
ようにすること

それも

ボールを見たままで
できるようにする

ここを大事に取り組む
のがベストです

僕は、
いろんなツールを使って
一人ひとりに合わせた
レッスンをやってます

どうして、常に内容を
変えているのかというと

たとえ同じ人でも、
感覚は常に変化している
からです！

スポーツは楽しい！
上手にできたら
もっと楽しい!

この喜びを一緒に
経験しましょう( ◠‿◠ )