どっしりとスイングしたい人のためのトレーニング

もはや芸術のワザ

昨日のブログの

冒頭で少し触れた

衆議院議員で元文部科学大臣
というすごい経験を持つ

馳浩さん

やはり僕の中の馳さんは

↑こんな

↑こんなイメージが強いです

全日や新日のプロレス中継
で育った僕には馳浩といえば

ジャイアントスイング

中継見ながら観客と一緒に
スイングの回数数えてました

検索して調べてみると
馳浩選手のジャイアントスイング
最高の回数はなななんと

６０回転

うちの子どもたちが
小さい時にやっていた
「ひこうき」でも
こんなに回した事はない

なのに120キロ以上は
あろうかという巨漢を

ぐるぐるぐるぐると

同じ場所で
回そうと思ったら

相当のチカラのつよさと
力加減のうまさの
両方を同時に出さんといかん

スイング中の馳さんは

①回転の軸がぶれないように
　同じ位置でどっしり
　しながら回転する

②相手レスラーを遠くに
　投げながらも、

　それと同時に全く同じ力を
　自分の方向に働かせている

字で書くと難しいですが

バケツに水を入れて
ぐるぐる回して遊ぶときの
からだの使い方と
おんなじです！

これをゴルフに置き換えると

①両手を遠くへ伸ばしながら
ドライバーを振るときに
　回転の軸が崩れないように
両足はどっしりと踏ん張る

でも、遠心力が働きすぎると
クラブヘッドは適正な
スイングプレーンから
遠ざかるのでダフる・・・

そこでダブらないように
するためにスイング中に
　

②クラブと胴体が同じ距離を
　キープするような
　力の発揮が必要です

　↑

　「うまいこと」＆「強い力」を
　出す必要があります　

物理的にはこれで
正しい位置をクラブ通って
遠心力が効いた強いボールを
打つことができます！

じゃあどうしたらいいのか？

はい！ここですね！
ここが1番気になるところ！

どっしり感を出すためには

スクワットの応用

が効果的です！

クラブを握るやや深めに
アドレスを取ると
その分腰も落ちますよね？

その腰の高さを
キープしたまま
クラブを振って
みてください

①クラブの振りに負けて
落とした腰の位置が
高くなったり

②膝がぐらぐらしない
ように注意することで
トレーニングになります

その他できる事は
いろいろあるので

あなたの近くの
ゴルフの動きが分かる
トレーナーさんに
相談してみて下さい！

ではではまた明日〜！