使い勝手のいい「自分のからだ」でナイスプレー！

どうも！！

「動きづくり、ヒーローづくり」

の言葉を大事に

間違ったやり方で上達ができず
「好きなスポーツを楽しめない人」
をゼロにする活動をしている

うごきの調律師の
伊藤ひろいちです！

使い勝手が良くなった！

朝のこと…
スマホを手に取ったら…

iPhoneのOSが15
に変わってました！

いきなり変わっとって
びっくりした

食わず嫌いとは
よく言ったもので

OSを変えた時に出る
不具合が嫌だったので

今まで変えて
こなかったんだけど

いろんなアプリの
使い勝手がよくなってて
もっと早くにやっと
けばよかった〜〜〜😅

あなたの体にも使い勝手がある？！

使い勝手が良くなるといえば

あなたご自身の
体の使い勝手

が良くなったら
いいと思いません？

昔の僕は小学生や
中高生に対して

とにかく身体能力
をあげよう！

そうすれば
パフォーマンスが上がる！

というトレーナー
だったんじゃけど

今は

理にかなった動きが
できるようになろう

自分に合った動きが
できるようになろう

鍛えるのは
その後でいいよ

という考えで
トレーニングに
取り組んでもらってます

母校へ行ってきました！

昨日のこと

岡山県立岡山南高校の
野球部さんへお邪魔して
させてもらって

自分の体の使い勝手が
良くなるには？

というお題で講義と
実技をさせて貰いました

岡山南高校は
とてもとてもご縁があって

自分の母校であり

今の仕事を選んで
目指すきっかけになったり

トレーナーとして
長く関わらせてもらった

僕の人生からは
切っても切れない学校

当時の教え子だった子が
令和４年の今となって

監督となり、部長となり
こうしてまた関わらせて
もらえることに大感謝

そんな

「かわいい教え子の
かわいい教え子達」に

骨格のタイプの判定と

自分に合う動きをやろう

というレクチャーを
させてもらいました

まずは

センサーとAIを使って
一人ひとりの骨格を
判定していったんじゃけど

さらに、人間の目
を使ってチェックして

骨格に合った動きを
提案していきました

例えば

同じ右バッターで
同じ高校卒業で
名前もよく似ている

西武の中村さんと
楽天の浅村さんでは
動きが全然違う

ここまで違うと

「基本」なんて
1つや2つではない
っていうことが
わかると思うんよ

自分の体に合った
動きをしてる？

が大前提になるから

骨格が違えば
動きの基本も違ってくる

皆さん

これからの
スポーツトレーニングは

✔︎理にかなった動きをする

✔︎自分に合った動きをする

この2つが大事な大事な
基本になりますからね

自分の骨格について
興味がある方

自分の動きがうまく
作れなくて困っている方

しっかり助けるので
僕にご相談ください

ではではまた明日〜