カーリングから学ぶ！スコアアップのメンタルマネジメントとは？

こんにちは
岡山市北区野田で

ヒーローズ☆スポーツ
トレーニング研究所
をさせていただいてます

動きの調律師の
伊藤博一（ひろいち）です！

技術以前の問題で
自分の身体を上手に
操縦できなくて
困っているスポーツマン
を助けようと
ガンバっております！

今日もお読みいただき
ありがとうございます！

つい先週に

感動の東京オリ・パラが
終わったと思ったら

もう半年もしないうちに
冬の北京オリ・パラが
目前にひかえてる

コロナで日程がずれてるのは
充分わかってるけど

めまぐるしぃ〜　　　　

あなたはみました？

土・日と女子カーリングの
日本代表決定戦が
あったのって見ました？

女子カーリングといえば

が流行語大賞に
なったくらいに
ロコ・ソラーレが
前回のオリンピックで
メダルをとって
一気に有名になり

今回の
ロコ・ソラーレvs北海道銀行
の決勝はものすごい戦い
になっとった

もう知っとるじゃろうけど

2連敗したロコソラーレが
その後の試合全てを勝って
大逆転勝利して

オリンピックの最終予選に
駒を進めたんよね

ニュースや動画でしか
見れてないけど

この戦いの中に

あなたのゴルフの
スコアアップの
コツを見ました!

カーリングとゴルフは
意外と共通点があって

✅コンタクトがないこと

✅戦略が非常に大事なこと

✅小さなミスが結果に
　モロに直結すること

✅最高のショットが
　できるように
　心と体の安定が大事なこと

なんてほんとによく似ている

メンタルトレーナーとしても
仕事させてもらってる
面から見ていると

ロコ・ソラーレの選手たちの
２連敗中の表情は固かった

あのまま行ってたら
北海道銀行3連勝で終わった
と思うんじゃけど

そこから開き直って

勝っても負けても
私たちらしい
試合をしよう!

っと笑顔を爆発させて

素晴らしいプレーを
連発させて試合を一気に
ひっくり返したのに対して

惜しくも負けてしまった
北海道銀行の選手たちからは

２連勝してても感じたのは

悲壮感

じゃった

競技スポーツじゃから

私たちが必ず
オリンピック
へ行くんだ!

そんな強い思いを持って
臨むのは当たり前だけど

その強い思いの
表現の仕方が

笑顔で楽しむのと
緊張感を持って戦うの

このほんの少しの差が
土壇場での大逆転劇に
つながったんじゃないか
と思うんよ！

これはスポーツの
もともとの語源は

「あそび」

という点からも

子どもが遊ぶように
思い切り楽しんだほうが
心理学的にもその人の
本来の力が出るんよ

逆に北海道銀行のほうは
自分たちのチーム名に

「地元の名前」
と
「会社の名前」
をダブルで背負いこんで

目に見えないプレッシャーが
あったんかも知れん

あなたのゴルフはどうですか？

今日はなにがなんでも
100を切ってやるんだ！

と強い思いを持って
ラウンドに臨むんだけど

そこにあるのは

笑顔？

それとも

厳しい顔？

厳しい顔でいくと
ミスが出たときに
怒りや悲しみの感情がでて

確実にプレーが
萎縮します

ぜひ

いいショットも
ミスショットも
楽しいもんだ！

と考えて

笑顔でプレーして
いきましょう

そしてロコ・ソラーレの
本橋麻里代表が
言われていたけど

北海道銀行という
強いライバルが
いたからこそ
私たちは強くなれた

と言う一言はすごく
スポーツマンシップ
にのっとってた

✅競争相手を意識しながら

✅スポーツマンシップに乗っ取り

✅笑顔でプレイした結果として

✅求めていた成果を得る

こんな感じで明日からの
ラウンドやってみましょ！

スポーツはほんまに
笑う角には福来たるですよ！