投げたあとはアイシングする？しない？

どうも！！

「動きづくり、ヒーローづくり」

の言葉を大事に

間違ったやり方で上達ができず
「好きなスポーツを楽しめない人」
をゼロにする活動をしている

うごきの調律師の
伊藤ひろいちです！

ついに・・・

ついにあのスタバが

値上げしますよ〜

って発表しとったね

コロナ禍や世界情勢で
いろんなものの材料
の値段が上がっとるから

売るときの値段が
高くなるのは
そりゃそうなんじゃけど

そこに勤めている人たちの
給料が上がるかどうか
が不透明なままでは

どうなるかは
これまた不透明よね

ぜひ議論を重ねて
良い方向に世界中が
進むようにして
もらいたいです

よく議論になるのが・・・

野球の現場で
よく議論されるのが

ピッチャーの
アイシングは
したほうがいいん？
せんでもいいん？

よね〜！

野球のアイシング
といえば

投げたあとの投手が
肩肘をぐるぐる巻きに
した姿が映ってたり

中学校や高校野球では
マネージャーさんや
お母さんたちが
投げた後のピッチャーに
アイシング用サポーターを
わたしてるをよく見るよね

僕個人の意見としては

ボールを投げた
あとの肩や肘への
アイシングはいらん

です！

その理由は・・・

冷えすぎるから

冷えすぎた時に
できるデメリットが
大きすぎるから

たしかに、
アイシングは炎症を
抑える効果を
期待できるけど

それは打撲や捻挫
といった
急性の怪我の時に
起きる炎症であって

ボールを投げたあとで
筋肉や関節にできる
炎症とは全くの別もの

投げたらアイシング

というのは

乾杯はビール

みたいな😆

しきたりというか
風習になってるんじゃ
ないんじゃろうか？

そうじゃないと

腰や膝なんかの他の部分
にはアイシングしないん？

とか

同じように投げている
他の野手のアイシングは？

っという疑問への
答えが見つからない

もしも、ピッチャーの
肩や肘にアイシングを
しなきゃいけないほどの
炎症が起きるとしたら

✅投げる量が多すぎる

✅投げる技術に問題がある

だと思うんよね

これは仕組みを作るほうの
コーチが手を打てば
すぐに改善できること！

なので

理にかなった投げ方で
適正な球数をキープしてれば

アイシングをする
必要はありません！
（っと言い切ります）

しかし・・・・

まれ〜に

たま〜に

ボールを投げたあとの
アイシングが必要な人

っているんよ！

＜以下、３月２３日に加筆修正＞

それは関節に
熱がこもりやすい人！

ここには、
✅関節の中にある
　「滑液」という潤滑油
　のようなものの量

✅骨の回復の度合い

という要素が絡むんじゃけど
詳しくはまたの機会に✨

こういう人は関節の中の
炎症が引きにくいから

エンジンを水で
冷やすように

氷などで冷やす
必要があります

ちょっと突っ込んで書くと
野球肘になるリスクが
極端に高くなる人が

日本人の約６%

しかもっていない
DNAであると言われて
いるんですが、

たった6%の人のために
残り94%の人が
アイシングで調子悪くする
のは非効率

この６%の人が
事前にわかればいいじゃけど

＜以上、加筆修正しました＞

今まではそれが
わからないから
苦労してたんだけど

わかる時代になりました！

これに限らず
一人一人の情報が
明確にわかるから

アイシングをするorしない

だけじゃなくて
トレーンングの仕方や
食べるご飯の内容まで
わかるようになります！

詳しくは改めて
お伝えしますから
楽しみにしててね〜！

ではではまた明日😄