ゴルフがうまい大人は「ふたつの姿勢」を使いわける！

間違ったやり方で上達が出来ず伸び悩み
「人生のヒーローを諦めた人」をゼロに

あなたの本当の動きを引き出し
みんなに憧れられるヒーローに

ヒーローズの伊藤ヒロイチです

今日も開いてくれて
ありがとうございます

今日のお題！

あなたは、いい姿勢にはふたつある
のを知ってますか？

ひとつは平常時

もうひとつはスポーツ時です

この２つは明らかに違っていて
使いわけ方を間違えると

ボールが曲がったり
遠くに飛んで行かなかったり

するので注意が必要です！

平常時の姿勢は
スーツを着て写真撮影をする
ときのような姿勢です

⬇︎下の絵のように頭からまっすぐ降ろした線
の先にはくるぶしが来ます

その状態で頭が真上から
引っ張られているような感覚で
背筋を伸ばせたらオッケーです

スポーツの時の姿勢は？？？

スポーツの時の姿勢は
体全体がやや斜めに傾いています

平常時の時はさっきのイラストように
頭からまっすぐ下ろした声の先に
くるぶしが来るようにすると
かっこよくなりますが

もしも・・・ゴルフをするときに
「平常時の姿勢」を心がけてしまうと

それだけでかかと荷重に
なってしまうのでアウトです！！！

例えばこれは松山英樹選手のアドレスです。

この写真の場合は地面に対して垂直な線と、
頭の傾きは約35度あります
（写真に引いた線なんでざっくりです）

これで、くるぶしに体重が
乗っているはずがないですよね？

やってみよう！スポーツ姿勢

スポーツの時は
頭からまっすぐ下ろした先の先が
くるぶしからちょっと前の

足の甲

に来るようにイメージ
してみてください

トレーニングとしては、
気をつけをしたまま、

全身が１本の棒になったような
イメージをして

つま先方向に体重を
かけてみてください！

これで、「気をつけ」のままで
全身が斜めに傾いたらオッケーです！

※もしこのとき、⬆︎の写真のように
体が「く」の字に曲がるようでしたら
体の使い方に問題があるようですので、
トレーニングしましょう！

注）⬇︎⬇︎までいくと
やりすぎですからね（笑）

今日一番プレゼントしたい考え方！

スポーツをしているときはスポーツ用
平常時は平常時用という

2つの姿勢を使い分けれる
ようになるといいです！

ではではまたあした！