ドライバーで伸び上がる動きが気になる人のための「〇〇ひろし体操」

昨日のブログより・・・

今日は昨日のブログ
に書いた通り

パインツリーゴルフクラブ
で修行してきました〜！

課題にしていたドライバーが
良くなったと思いきや

アイアンとパターに
新しい課題が見つかり

ゴルフの面白さ難しさを
シャワーのように浴びました

あと、同じく昨日のブログで
ご紹介したレッグウォーマー
は、めちゃめちゃ
あったかくて最高じゃった！

↑
画像タップで昨日の
ブログにジャンプ！

パパ友さんとの車内反省会

今日一緒に回ったのは
大学の時の野球部の同期生と
パパ友さんとのスリーバック

ラウンド後にショットが
イマイチだったと言うことで

帰り道の途中で一緒に
簡単なトレーニングを
したんよね

今日、パパ友さんが
自分のスイング動作で
気になっとったのは

ドライバーを
打つときにでる
伸び上がる動き

こうなるとヘッドアップというか
ボディーアップになるんよ

ボディーアップが起きると
身体もスイングも
起動が狂うので

思ってもいない
ところにボールが
曲がるんよ

これがどうして起きるか？
というのは話せば長くなる
ので置いといて

その動きのカイゼンを
するために効果的な
体操を教えて帰りました✨

それは

五木ひろし体操

※ここからは４０代以上
じゃないとわからんかも
知れんけど進めます！

「五木ひろし体操」って何？？

歌手の五木ひろしさんと
いえばこちら
↓↓↓↓↓↓

ではなく

こちら
↓↓↓

こうやって左手に
握ったマイクは動かさず
右肘をお腹のほうに
向かって下げる動きは

左うでは開かずに
右うでがおへそに向かって
ぐ〜〜っと降りていく

となると思うんじゃけど

これはボールを打つときに
めちゃめちゃ必要な動き！

実際にやってみよう！

このとき頑張っている筋肉は
この辺の筋肉です
↓↓↓↓↓↓↓↓↓

ボールを打つ前に
こんな感じで頭が斜めに
なるくらいに

右肘をおへそに向けて
近づけていきましょう

右の脇腹にチカラを
感じれたらオッケーです

説明は・・・・

こんだけ！！

これで

この右の横っ腹に
力を入れて打つ感覚が
身に付けば
伸び上がりを防げて
ボールが曲がるのを
最小限にできます！

と困っている人
ぜひやってみてね！

私達の念い

「動きづくりヒーローづくり」

私たちは地域を元気に
明るく照らすスポーツマンが
好きなスポーツに
より楽しく取り組んで
良い成果を残せるように
お手伝いします

＜パッション＞
個人個人に最適化した
トレーニングを
探求し与え続ける

＜ビジョン＞
理にかなった
その人自身のカラダの
使い方を伝え、それが
当たり前の世の中にする

＜ミッション＞
間違ったやり方で
上達ができず
「好きなスポーツを
楽しめない人」
をゼロにする

この念いを遂げるために
明日も頑張りますよ！

ではまた明日のブログで〜！