長い目と短い目でみてみると！

こんにちはฅ(^ω^ฅ)
ヒーローズ　佳恵です♩
 
 
２月１５日（月）から４ヶ月で
マイナス３kgを目指して
ダイエット・引き締めをスタート
しましたヽ(•̀ω•́ )ゝ✧
毎日の簡単エクササイズを
取り入れながら、体のラインなど
をキレイにして行くことに
目標を置いてがんばります(ง `ω´)ง
４ヶ月でマイナス３kgと聞くと
長いくかかりすぎ！
と思いますか？
それとも•••
そんなに短期間で！？
と思いますか？
長い！と感じる方が多いかも
しれませんねヾ[･ω･`●]
でも、１年で考えてみてください！
順調に４ヶ月でマイナス３kgに
成功してそれを１年続けたら！！！
１年で９kgヾ(●ﾟⅴﾟ)ﾉ
すごくないですか？
たったの１年で９kg！！
９kg変われば見た目は絶対
かわりますよねヽ(`･ω･´)ﾉ
今は体重だけを基準に
お話させてもらっていますが•••
長く考えると大きなものになります！
 
 
短く考えるとヾ(｡･ω･｡)
１ヶ月に0.75kg！！
１kgも落とさなくていいんです！
ゆっくりペースでも
確実に0.1kgずつでも
落としていけると結果
体を変えていくことができますヽ(#`･ω･)ﾉ
どうでしょうか！！？
少しずつ生活を変えて
確実に0.1kgずつ
落としていきませんか？（μ_μ)σ