岡山で経営者がパーソナルトレーニングするならここ！

こんばんは！ヒーローズひろいちです☆
今日は「ファンクショナル・トレーニング」
について書きたいと思ってるんですが、
 
昨日、現役引退を発表した澤穂希選手

長い間の戦い本当にお疲れさまでした。
しばらくは旦那さんの仙台で暮らすと
言われていましたが、その一方で
女子日本代表の監督就任の話
さらに女子協会の会長の話など
周りもマスコミもゆっくりゆっくりは
させてくれないような感じです・・・。
 
澤選手本人が決めることですが
できれば長い人生のスパンで考えて
ゆっくりする時ぐらい作ってもらえたらな〜。
皇后杯サッカーでは最後の最後！

もう一花咲かせてください☆
 
 
サッカーの選手にはサッカーに
向いたトレーニングがあります。
計画を立て、あらゆるデータをとり、時間をかけて
計画通りのトレーニングを進めていきます。

上の図のようなサイクルを何年も何年もかけて
トップトレーニングしていきます。
 
 
サッカー選手にはサッカーをするのに最適な
トレーニングがあるように、
社長さんや経営幹部さんにも「向いた」
トレーニングがあります。
そうです「経営」に最適なトレーニング
があるということです！
 

あなたは、
立食パーティーで最後まで颯爽と立っていられますか？

会議で商談で、美しい姿勢で座って入られますか？

立ち上がる時の「よっこらしょ」は？
 
街の階段をサクサク登れますか？

社内の力仕事に加われますか？

 
だけど、プロの選手のようにじっくりかける時間はない
だから！
機能を重視した「ファンクショナルトレーニング」
をお勧めします！

 
筋トレをして身体中の筋肉を活性化させたいし
ランニングやスイミングで持久力を高めたいし
ストレッチングで柔軟性を維持したいし
腹筋割りたいし
ベンチプレスで１００kg挙げたいし・・・
し、し、し・・・・。
 
 
それらを全て横断的に行えてしまうのが
ファンクショナルトレーニングです！
横断的にあるから、
一般的な筋トレも「ファンクショナル！」
自転車漕いだり泳いだりも「ファンクショナル！」
明日からはいよいよ、日本で最先端の
ファンクショナルトレーニングとそれに合う人を
ご紹介していきますね〜( ^ω^ )