エグゼクティブに迫るエコノミーもどき

テレビでは
今回の熊本の震災で
被災された方の中に
 
エコノミークラス
症候群
 
で亡くなった方
の報道が毎日のように
されとります📺
 
そして
 
エコノミークラス
症候群とは？
 
とか
 
番組によっては車を
スタジオに持ち込んで
 
ダッシュボードに
足をあげたり
シート倒したりして、
 
 
エコノミークラス
症候群に
なりにくい
車中泊の仕方💤
 
みたいな時間を
作ったりもしとった
 
そしておそらく
多くの人が
 
「この情報に関しては
俺は関係ねーな」
 
なんて言って
他人事のように
報道番組を見てた人って
多いんじゃないかと思う。
 
ですが‼️
そうは問屋が
おろさない（古い）‼️
 
紹介されてたように
エコノミークラス症候群
になりやすい人は

写真のような人です！
書き出してみると
 
👉血のめぐりが悪くなる
✅長時間座る
✅脚を動かさない
 
👉血液が固まりやすくなる
✅ストレス（が高い？）
✅水分補給が足りない
 
👉血管の壁に傷がつく
✅脚の骨折・ケガ
✅加齢
 
✅の部分が多いほど
血栓ができやすい
っていうんなら・・・
 
あなたも心当たり
があるじゃろ‼️‼️
 
すぐにすぐ血栓ができて、
それが肺に移動して
血管が詰まって
亡くなってしまうなんて
事はほぼ無いだろうけど
 
長時間運転してるとか
休憩もなくノンストップで
デスクワークしてるとか
 
長い長い会議や
打ち合わせの連続とか
 
そうやって座ってる時間が
長いっていうのは
 
今回の車の中での
避難生活の姿勢と
大差ないと思わん❓
 
放置しておけば・・・
むくみができたり
冷えてきたり
カラダ硬くなったり
 
弊害はすぐに
たくさん出ます！！
 
特に
１日の中で６時間
は座っている
自信があるという
あなた❗️
 
✅休憩がてらストレッチ
✅脚は頻繁に動かす
✅ストレス解消をする
✅水分補給を徹底的に
 
こういう時間を
積極的にとるのは・・・
 
あたり前田のクラッカー！！
（これまた古い‼️）