筋トレしない体操選手と筋トレする野球選手

明光義塾のCMで
体操のキング
 
内村航平選手が
起用されてるのを
見ました

やっぱ爽やかじゃわー
 
ところで
 
器械体操の選手は
ほぼ筋トレをしないって
知っとった？
 
みんなあんなにごついから
不思議に感じるかもしれんけど
 
あのムキムキの体は
筋トレでつくった
体ではないんです
鉄棒や床のワザも同じで
あの奇跡のようなワザは
バラバラに分解すると
たしかにいろんな体力要素の
組み合わせではあるけど
 
その体力要素をバラバラに
鍛えたからといって
あのワザは身につかないです
 
体操の練習をして
いろんなワザを
身につけたら
後づけでカラダが
ゴッツくなった
 
と考えるといいです。
 
いつものように
野球に置き換えると・・・
 
あなたの周りに
下の⬇︎マークのような
思考や行動をする人って
いませんか？
 
メジャーの選手はすごいなぁ
⬇︎
めっちゃ打つし、球も速いし
すんごい変化球投げたりできる
のは何故なんだろう？
⬇︎
メジャーの選手は
体がでかくパワーもすごい
⬇︎
これがメジャー選手の
スゴさの秘密だ！
⬇︎
ウチの子どもにも
パワーアップが必要かも！
⬇︎
どんな筋トレさせようか？
プロテイン飲まそうか？
 
みたいな思考です
 
実際にヒーローズには
子どもさんの
パワーアップや
体を大きくするための
食事についての
ご相談メッセージを
もらうこと多いです
 
でも・・・
 
本当に高校生・中学生に
筋トレさせたり
プロテイン飲ませたりって
一番に必要でしょうか？
 
もしあなたの周りに
そんな人がおられたら
伝えてあげて
ほしいんじゃけど・・・
 
NPBやメジャーの選手たちは
 
豪速球や大ホームランを
筋力やパワーで
生み出してるわけ
ではないです
 
生み出すパワーについて
体力的な話しはよく聞くけど
 
肝心の技術についての話は
ほとんど出てこない
 
もしも・・・
 
プロ野球の選手たちが
 
体操の選手たちと
同じくで
 
技術を極めるための
ただしい練習をする過程で
 
後づけであの体が
出来上がっているとしたら
 
野球界はもしかして
とてつもない勘違いを
してるんかも！！
 
ちょこっと共通理解で
🙆‍トレーニングしたら体力が上がる
🙆‍いい練習したらワザが上がる
ここまではオッケーよね⭕️
 
なんじゃけど・・・
 
体力上がる  ≠   技が上がる
でノットイコールよ‼️
 
✅キチンと野球の技術を
身につける
 
✅余計なトレーニングは
省いてあげる
 
この2つができれば
上手になるのはもちろん、
ジュニアの野球選手から
余計なケガもずいぶん減ると
思うんだけどなぁ
 
あなたはどう思いますか？
 
ぜひご意見ください