子どもの足を早くする「ケンケン縄跳び」のコツ

どうも！

ヒーローズのひろいちです😊

秋晴れが気持ち良い〜

今日は早朝から
テレビ朝日系列で
高校野球の世界大会
やってましたね

 この時間帯にスポーツを
生放送でやるなんて

ゴルフの4大メジャー

🏆オリンピック

サッカーワールドカップ

野球WBC

ぐらいしかないんじゃ
ないだろうか

　　　っっg

高校野球って

それぐらい視聴率
稼げる人気番組
なんですよね⭐️

いろんなに
野球選手を見てもらう
チャンスじゃし！

っっっv

っっっv

今行っている選手たち
も学校にもいかず
世界で頑張ってるから

っっっっq

っっっっq

ぜひ良い結果持って
帰らせてあげたいです

彼らのスタートダッシュや
守備のときの動きの
キレやバネって

ほんとにハンパない

っっっf

っっっf

ボールを投げる時も
一瞬で強い力を
出してるから

ビューン！

て凄い強いボール
を投げている

っっっf

っっっf

今日は

高校生でも
間に合う

小学生なら
もっと間に合う

足を早くしたり

バネの利いた
動きをする

ための簡単な
エクササイズを
ご紹介します

っっっっf

もちろん家で
できます！

それは

 
ケンケン縄跳び

僕ら世代は子ども時代に
必ず授業にあったけど
 
縄跳びが授業にないところも
増えてきてるんだって
 
ダッシュって
 
一歩一歩の爆発力が
すごく高い走り方です
簡単にいうと
 
強い片足ジャンプ
の連続ワザです
 
それを左右交互に
ものすごい速さで
繰り返していきます
 
なので
片足単品の強さ
➕
左右の出力の
バランス
 
がものすごく
重要になって
くるんです
 
お父さんお母さん
 
子どもさんのダッシュが
他の子と比べて遅い
と言うのが
悩みなんだったら
 
短期決戦でいきましょう
ケンケン縄跳びを
 
同じ場所
でできるように
取り組ませてみてください
 
それができるようになったら
 
地面に直線を引いて
その上を綱渡りするように
進んでみてください
 
そして
 
右足でも左足でも
まっすぐ進めるように
練習しましょう
 
完璧に進むことが
目的ではないです
子供さんがコツを
掴もうとすること
が大事です！
 
以上でオッケーです！
バネのきいた
ダッシュができるように
なっていきます
 
そして
 
どんどん技術は
進歩していて
 
そのバネが
どのぐらい
強くなったのか❓
 
を測れるセンサーが
ヒーローズにあります
 
こういうものです

 

 
このセンサーは
人間の目では到底できない
 
ものすごく細かい
計算を一瞬で行って
 
一歩一歩のバネ
を数値化して
出してくれます！
 
最初に測っておけば
 
目標設定がしやすくなるし
 
２ヶ月くらい経って
もう一回測定すれば
 
どれだけ伸びたかが
ハッキリ分かります
 
気になるお金は
ワンコイン

でやってますし
 
性格上「そこから」の
トークはできませんので（笑）
 
なんか余計な営業される
んじゃないじゃろうか
 
って思った方も
安心して来てくださいね
 
ただ、測定と結果説明で２０分くらい
かかりますから
 
事前のお電話での予約を
お願いいたします🙇🙇
 
086-230-6988
 
までお気軽に〜！