カーリング選手には瞬発力が必要？

どうも！！

「動きづくり、ヒーローづくり」

の言葉を大事に

間違ったやり方で上達ができず
「好きなスポーツを楽しめない人」
をゼロにする活動をしている

うごきの調律師の
伊藤ひろいちです！

カーリング観戦にハマった！

いろいろ考えさせられた
北京オリンピックが
きのう終わりましたね

このブログでも
何度も紹介してきた

女子カーリングの日本代表

ロコ・ソラーレ

最後の最後まで
たくさんの笑顔を
ありがとうございました

チームのホームページを
調べてみると

「ロコ・ソラーレ」の
お名前の由来は

太陽の
常呂っ子

という思いを込めて
作られているんだそうで

これからも

常呂町だけでなく
日本中から世界中から
たくさんの「太陽」
が現れて

世界中を照らす光✨

になるよう願ってます

踏み台の名前は「ハック」

しっかし・・・

カーリング予選が始まった
2月2日から昨日までの間に

カーリングが大好きに
なったり詳しくなったり
した人ってたっくさん
いるんじゃろうね！

僕もその1人です

僕は僕なりの目線で
いろんなところを
見るんじゃけど

スピンオフの競技で

ビリヤードのような
「技」のみを競ったり

あの踏み台(ハック)を
全力で踏み込んだら
時速何キロ出せるか？

みたいなのがあっても
面白いかなと😆

いうてこれは「カーリングの精神」
に反するから生まれないハズ

カーリングに瞬発力はいるか？

カーリングは

狙った通りに投げる
ことがメインじゃから
強く投げることを
追求する必要はないけど

相手チームのストーンを
はじき出すショットでは

全身をうまく固定して
足を強く伸ばして
ストーンに力が加わる
ようにしてるから

カーリングの選手たちが
本気であのハックを
蹴ったらどのくらいの

瞬発力

をだせるんじゃろうか？
には興味があるわぁ

２種類の発揮のしかた

瞬発力を発揮するには
ざっと2種類あって

※今日はシンプルに
伝えるために
足の裏から始まる
「全身の瞬発力」
について書きます

ひとつは

足の裏が地面に
くっついた状態のまま
発揮する瞬発力

もうひとつは

着地した瞬間に
発揮する瞬発力です

✅地面にくっついた状態

のほうは

◯ゴルフスイング

◯野球のバッティング
（ノーステップ打ち）

何かがそれです

⭕️カーリングのショットに
必要な瞬発力もこれ！

もう一つの

✅着地した瞬間

のほうは

◯バスケットのリバウンドを
取りに行くときのジャンプや

◯バレーボールのジャンプ

◯野球のピッチャーが
ボールを投げる時や

◯ステップしてバッティング
をする時などがあるんよ

カーリングの瞬発力は

話はカーリングの
瞬発力に戻って

瞬発力は

「瞬（速さ）」

と

「発（つよさ）」

の掛け算で出して
るんじゃけど
この場合でいうと

「発（つよさ）」は
ほぼほぼ一緒なんよね

なので

ハックを蹴るときの
「瞬（速さ）」を調節する
ことで瞬発力を調整して
ボールスピードを絶妙に
コントロールしてる

弱くストーンを投げて
ガードを手前に置く
みたいなショットの時は

わざと遅く動いて
瞬発力が出ないように調整し

ストーン履き出すような
強いショットを打つときは

ぐっ！と足を速く伸ばして
その力をストーンに乗せてる

以前、あるプロ野球の投手が

ボールのスピードは
足を踏み込んだときの
力加減で調節している

といってたんじゃけど
全く同じよね！

これをもしも小手先で
調節しようとすると
ミスが多発する
んじゃと思うんよ

この瞬発力を自分で
絶妙にコントロールできる
ようになったら
どんなにいいことか！

実はそれが
トレーニングできるような
時代が既に到来しています！

明日のブログでは

ここまできている！
瞬発力の調整力の
トレーニング方法

について書いて
いきたいと思います

ではではまた明日〜