日本一簡単なゴルフメンタルトレーニング

ヒーローズは28日だったけど
サービス業の皆さんも

仕事納めしたよ〜〜

という人も多いんじゃ
ないんじゃろうか？

あなたはお正月休みは
どうやって過ごします？

✅仲良しな人とゴルフ

✅帰省

✅子どもと遊ぶ

✅読書

✅ひたすらゴロゴロ

なんていう人も
おられると思うし

ゲームするよ！！

という人もおると
思うんよね

そんななか、なつかしのゲーム

スーパーマリオ64

を

目隠しをしたまま
クリアする人がいる

という話題に目が
止まったんよ！

記事はコチラ

これはすごいことよね

目隠しはしてるけど
この人の頭の中では

スーパーマリオの画面が
完全に浮かんでるんよ

つまり

脳内では
映像が見えて
るんよ

そして

その映像がリアルで
あればあるほど

良い感覚でマリオを
自由自在に操ることが
できるんじゃろうね

ただこれが相手の
動きを予測できない
マリカーなんかになると
そうはいかんじゃろうけど

これはスポーツでも
全く同じことが言えて

イメージトレーニングを
するときに

目をつぶっていても
例えばゴルフだったら

✅コースレイアウト

✅自分の道具の感触

✅頬にあたる風

✅セミや鳥の声

✅心臓飛び出そうなほど
　 の緊張する場面

✅それを克服したすがた

✅空気の温度

などなど

リアルな試合や
ラウンド中の場面が

五感を使ってリアルに
浮かべれるように
なったらバッチリよ!

そしてその仕上げとして
あなたがやりたい！と
思っているプレーや結果が
リアルに感じられる
ようになったら

そこから逆算して
その日のスポーツを
楽しむことができます

ここには経験だけでなく
想像力で頭の中に
映像が浮かぶように
なったら最高だから

ぜひぜひ挑戦してみて下さい

ではではまた明日