どうしてゴルファー＆野球選手がアームカールするん？

ニュースで知ったんじゃけど

USJのアトラクションが
動かなくなったんじゃね！

お客さんが乗ったままの
コースターが４０m以上の
高さのところで
待たされとったのを見ると

写真見ただけで足がすくむ！

しかし、これを見てて
すごいな〜と思ったのが

USJの皆さんの
トラブル対応！

あんなところでコースターが
立ち往生するなんて

お客さんは間違いなく
パニック状態になると
思うんじゃけど

キチッと対応して
誰ひとりとして
怪我させることなく
安全に事故処理をする
ことができたらしい

当たり前といえば
あたりまえなんだけど

これは日頃から
もしもの時を想定して

マニュアル通りの
訓練ができている

とうことを物語っている
と思うんよ！

あなたのトレーニングは？？

あなたがやってるスポーツの
場合はどうじゃろう？

USJになぞってみると

「日ごろから」というのは
いいと思うんだけど
「マニュアル通りに」と
いうのはちょっと良くない

いや・・・、

よくない。

特にゴルフとか野球といった
ボールを打ったり投げたり
するスポーツは

ピッチャーが投げてくるボールも
ゴルフのライも二度と
同じ場面はおとずれないから

いかに「くずした」対応が
できるかどうか？が大事！

そこへきて、
マニュアル通りの
トレーニングをすると

「それ」が上手くなるだけで
思うような結果には
つながらないんよ！

例えば・・・

筋トレのひとつである

アームカール

は上腕二頭筋という筋肉を
鍛える種目なんだけど

ひとつの筋肉に強い力が
集まりすぎんるんよね

まぁ、僕の感覚じゃけど
９割がた上腕二頭筋に
力を集中させているはず

じゃけども

ゴルフや野球のスイング中に

ひとつの筋肉に
力を集中させて
使うなんてことは
１００パーない

！もちろんそういうスポーツもあるよ！

「つながり」のない
トレーニングなんて
なんぼやっても

筋肉つくよ！
見栄えはいいよ！

筋力上がるよ！
もっと重いもの上がるよ！

だけどですね

こと、スポーツの動きを
良くすることに限ったら

ジャマでしかないんよ！

だからこそ！

積極的にいろんな動きを
取り入れていきましょうね！