小６の娘のハートをガッチリ掴んだ〇〇〇〇〇〇！

こんにちは！
岡山市北区野田で

ヒーローズ☆スポーツ
トレーニング研究所
をさせていただいてます

動きの調律師の
伊藤博一（ひろいち）です！

技術以前の問題で
自分の身体を上手に
操縦できなくて
困っているスポーツマン
を助けようと
ガンバっております！

今日もお読みいただき
ありがとうございます！

反響に感謝です！

昨日のブログで紹介した
簡単ホルモン焼うどん

「わしもやってみるわ！」

「適当にやっても
できそうな気持ちに
なれる書き方が
よかったです！」

といった反響もらったんよ！

こーゆーリアクションを
もらえるのって嬉しいわぁ〜

料理してみたいけど
なかなか一歩目が踏み出せん
男性陣は多いじゃろうけ

これからもいろいろ
作ってみようと思います！！

いうて・・・

今朝さっそく作ってみました!

20分でできるけ
ぜひチャレンジしてみて！

たまごホットサンドのつくりかた

用意するもの

✔︎卵1個
✔︎食パン2枚
　6枚切り位がいいです
✔︎マヨネーズ適当に
✔︎塩コショウ

以上！！

道具は大事！

肝心のホットサンドメーカー
なんじゃけど

よくあるやつは
こんな感じなんよね
（電気タイプもあるよ）

これはこれでいいし
ウチにもあるんじゃけど

ダンゼンこっちがいいよ！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

このステンレスのやつを
使ったら魚焼きグリルの
つよ〜い火力を使えるけ

オーブンでじっくり焼いた
やけ感が簡単にできるんよ！

作り方

やや固めの半熟に
なるような
ゆで卵をつくります

お鍋なら10分〜11分
レンジなら9分です

ここがポイント

ゆで卵ができたら
ぐちゃ混ぜしないで
白身と黄身を分けましょう

白身は5ミリ角くらいに
細かくきざんで
塩こしょうとマヨネーズで
しっかり目に和えて

そこに半熟の黄身を投入して
さっくり混ぜるだけ

この黄身と白身を
分けておくという
一手間を入れるだけで
食感も見栄えも
ガラッと変わるんよ

後はパンで挟んで
中火の魚焼きグリルで
3〜4分焼けば出来上がりです

今日はついでに
冷蔵庫にあったパックの
ラーメン用チャーシューと
メンマのサンドもつくりました

朝の忙しい時間に作れて
子供ウケが良いホットサンド
作ってみてください

小６の娘はめちゃめちゃ
喜んでくれて嬉しい
お言葉いただきました〜！
（書かんけど〜）

これをお弁当箱に入れて
ゴルフの途中の軽食に
持っていってたら
かっこいいかもよ！！！

ではではまた明日〜