ストレスが多い時　あたなは眠れる？眠れない？

こんにちは！
岡山市北区野田で

ヒーローズ☆スポーツ
トレーニング研究所
をさせていただいてます

動きの調律師の
伊藤博一（ひろいち）です！

技術以前の問題で
自分の身体を上手に
操縦できなくて
困っているスポーツマン
を助けようと
ガンバっております！

今日もお読みいただき
ありがとうございます！

残念ながら・・・

コンビ解散が発表された
雨上がり決死隊

自分たちで決めたこと
じゃけしょうがないけど
もうこの二人がブッキング
されることはないじゃろうけ

アメトーークでの
掛け合いが見れなくなる
のはとっても残念

これからは
宮迫さんを助ける人も
蛍原さんを助ける人も
いると思うんじゃけど

今回の選択と決断が
正しかったよね〜
といえるような未来が
来ますように！！

あなたの「愛方」は？？？

コンビ結成から32年たって
一緒にいた「相方」と
コンビ別れするのって
お互いにどんな気持ち
なんじゃろうか？？

「身を切られる思いがする」
いうけどそんな感じなん
じゃろうかね？

切ったらホンマに
身が切られる

いや、

切っても切れない
あなたのかけがえのない
「愛方」といえば

自分自身の
体です！！

こればっかりは
どうあっても
別れる事はできません

いちどきりの人生に
ひとつだけの体

どちらもあなただけに
与えられたかけがえ
のないものよね！！

なので、

ときには鍛えて
ときにはいたわって
栄養も睡眠も
きちんととって

あなた自身の身体と
長いお付き合いが
出来るようにせんとね

例えば・・・

強いストレスが
かかった時あなたは

✔︎食べ過ぎますか？
or
✔︎食べれなくなりますか？

✔︎眠り過ぎますか？
or
✔︎眠れなくなりますか？

どっちもあると
思うんじゃけど、

「食事」と「睡眠」という
このたったの2つを
組み合わせただけでも

①過眠過食

②不眠過食

③過眠拒食

④不眠拒食

というよっつの
組み合わせになるんよね！

④の不眠拒食になると
眠れんし食べれんしじゃけ

どんどんやつれていくから

だいじょうぶか〜？

ってみんな心配して
くれるんじゃけど

①の過眠過食になったら
ナンボでも食べてしまうし
ナンボでも眠てしまうけ

お前よーこんなとき
によー寝れるな！

みたいに誤解されたりする

睡眠時間３時間位で
バリバリ仕事できる人は
もともと眠らなくても
大丈夫な人じゃけ
そういう人のマネする
必要はないし

失恋してつい食べてしまって
太ってしまう人も
それは個性じゃけ
健康害さない程度に
しっかり食べたらいいんよ！

雨上がり決死隊だって
世間体を気にしとったら
コンビ別れなんか
できんかったはずじゃけど

たったいっこしかない
自分の人生を尊重すると
今回の行動になるように

あなたも

二度とない人生じゃけ
無理に他人に
合わせることなく

思った通りに行動する
のが１番素晴らしいよ!

なんかわけのわからん
オチになってしまった（笑）

また明日〜〜