今からできる！夏ゴルフで100切る準備法

暑い！！！

急に暑くなった日本列島

岡山も25度を
超えてましたね

このままいったら・・・

春夏秋冬から
「春」と「秋」が抜けて

夏・冬・夏・冬…

となるんかもしれんね

暑い季節になると

という人が増えません？

確かに・・・
暑いのはジメジメしてるし
気持ち悪いです

暑いからといって
練習やラウンドしないのは
上達の妨げになるので
ぜひ続けましょう！

気温が高くなったところで
プレイをするために

暑さになれとく

という努力を
今のうちにやって
おけばいいんです！！

やり方は簡単です

お昼休憩のうち
５分だけを使って

お水を飲みながら
外を歩いてください

これだけ!

暑い中で体動かす
のになれとく

ことが目的なので
ふぅふぅと息が上がる
ほど走ったりする
必要はありません

外の暑さに徐々に
慣れていくことで

7月・8月になっても
暑さに適応できます！

「徐々に慣れる」を
やってるからこそ、


高校球児たちは
炎天下で動くことが
できるんです

気温25度〜30度に
気温が上がってきはじめた
今がまじでチャンスですよ！！！

それではまた明日！