野球肘の子どもに好評のメニュー

カラダが開かなくなったら
 
というお題の昨日のブログで
 
伊藤家では夫婦で
台所に立つ割合が
 
半分／半分
 
と書きました
 
もちろん朝の台所も
ほぼ半分／半分で
立っています
 
今日の朝ご飯は
奥さんがやってくれて
 
僕は２人よりも１５分長く
寝かせてもらいました
 
ゆっくり起床して
娘が座る食卓を見てみると
 
おかずが何品か
あったんよね
 
その後、
 
おい💢
 
とツッコミを入れたのは
 
 
食卓に米がない
 
と言う事❗️
 
娘に聞いてみると
 
太るから。
 
じゃって！
 
糖質＝悪者みたいな
社会の風潮を変える事は
僕ひとりではできないけれど
 
伊藤家の食卓改革は
やらんといかんわ‼️
 
というわけでまずは
ご飯を楽しく食べよう
ということで
 
おにぎり家族を
つくりました
 
⬇︎⬇︎こんな感じです

いつものご飯に変わり
はないんだけど
 
こうすることで
楽しくご飯食べてくれました

 
結局・・・
 
おにぎり  → オレ
おかず  → 奥さん
 
と言う
 
おんなじ日なのに
半分／半分で担当するという
バタバタ朝ごはんでした
 
ヒーローズの
半分／半分
で好評なのは
 
肘を痛めてやってきた
子どもさんのためのメニュー
 
通常のヒーローズの
レッスンは１時間が基本
 
それを
最初の３０分は
メディセル筋膜療法
 
をメインにした
コンディショニング
 
後半の３０分を
肘を痛めた原因となる
動きをよくするレッスン
 
と言う半分／半分で
進行していくというもの
 
肘が痛い時って
たった今も痛くて
困ってるわけじゃから
 
どこかを痛めているわけです
（あたりまえじゃんっていわんでね）
 
それをヒーローズでは
メディセルというマシンを使って
皮膚と筋肉の間に隙間や
たわみを作り少々動いても
大丈夫なようにします！
 
ここで肘がラクになって
終わってしまっては・・・
 
「治った〜」と勘違いして
グランドに戻ってしまって
 
またボールを投げる
ことになるが？
 
すると・・・
 
痛みの原因となった
動き自体は改善されてない
わけじゃから
 
高い確率で再発する
 
そしてそれを繰り返す
 
そうなると痛みに対しての
アプローチだけで
何べんも通わないといけん
 
それはたいへんよね
 
痛みが軽くなったというのは
実はほんの入り口でしかない
 
ラクになるのと同時に
 
問題のある
動きを改善
することに
も取り組ま
んとね
 
そうすることで
 
✔️痛みがラクになる
✔️上手になる
✔️再発しない
✔️トレーニングしすぎも
予防できる
 
などなど嬉しいこと
が重なるから好評を
いただいてます 
 
肘の違和感で悩んでる
子どもさんがおられたら
まずはご相談ください！